ALIMENTOS SALUDABLES A BASE DE HIERBAS ORIENTALES

COCINA HIERBAS

 

 

 

 

 

 

사물탕

 

(四物汤 Si wu Decoction)

사물탕은 전통적인 한약 처방으로, 혈(血)을 보충하고 순환을 돕는 대표적인 처방입니다. 이 처방은 다음 네 가지 주요 한약재로 구성됩니다.

 

한약재구성

1.   당귀 (当归, Angelica sinensis)

2.   천궁 (川芎, Ligusticum chuanxiong)

3.   백작약 (白芍, Paeonia lactiflora)

4-.   숙지황 (熟地黄, Rehmannia glutinosa, 가공된 형태)

 

한의학적 효능

사물탕은 특히 월경 조절 및 생리통 완화에 효과적이며, 혈허와 혈어치료에 널리 사용되며 부인과 제일호 처방이라고합니다.

 

기원

사물탕의 최초 기록은 당나라 말기 임도연(林道远)의 《선수이상속단비방(仙授理伤续断秘方)》에서 찾아볼 수 있습니다. 원래 외상으로 인한 어혈과 통증 치료를 목적으로 사용되었습니다.

 

이후 송나라의 《태평혜민화제국방(太平惠民和剂局方)》에 수록되면서 부인과 질환 치료로 널리 쓰이기 시작했습니다.

 

사물탕은 역사적으로 다음과 같은 별칭으로 불리며 그 효능이 강조되었습니다.

·        "부인과 제일방" (妇科第一方)

·        "혈증 치료의 기본 처방" (血证立法)

·        "모든 혈증을 다스리는 명방" (调理一切血证是其所长)

·        "여성을 위한 성약(圣药)" (妇女之圣药)

 

특히 대만에서는 장미를 가미한 **"장미 사물탕(玫瑰四物汤)"**이 인기가 있으며, 체질에 따라 변형됩니다.

 

·        열이 많은 사람 → 생지황(生地黄) 사용

·        몸이 차가운 사람 → 숙지황(熟地黄) 사용

 

구성 및 복용법

《태평혜민화제국방》에 따른 사물탕의 처방:

·        숙지황 (熟地黄, Rehmannia glutinosa) – 12g

·        당귀 (当归, Angelica sinensis) – 10g

·        백작약 (白芍, Paeonia lactiflora) – 12g

·        천궁 (川芎, Ligusticum chuanxiong) – 8g

 

복용법:

물에 달여서 복용합니다.

 

처방 특성

사물탕은 보혈(补血)과 활혈(活血)의 균형을 이루는 처방입니다.

✅ 당귀 & 천궁 → 방향성이 강하여 혈액 순환을 촉진 (활혈)
✅ 백작약 & 숙지황 → 혈액을 보충하고 음(阴)을滋养 (보혈)

이 조합을 통해 혈을 보충하면서도 정체되지 않게 하고, 혈액 순환을 도우면서도 손상되지 않도록 조절합니다.

 

임상 응용

사물탕은 "부인과 성방(妇科圣方)"이라 불릴 만큼 여성 질환 치료에 필수적인 처방입니다.

 

여성은 다음 세 가지 문제에 취약합니다.

1.   혈허 (血虚, 혈 부족)

2.   혈어 (血瘀, 혈 정체)

3.   월경 불순 (月经不调)

 

이 세 가지는 서로 연결되어 있으며, 사물탕은 이를 조절하는 핵심 처방입니다.

✔ 숙지황 & 백작약 → 혈을 온화하게 보충 (정체 없음)
✔ 당귀 & 천궁 → 혈을 활력 있게 순환 (출혈 위험 없음)

 

또한, 아교(阿胶, E-jiao, 당나귀 가죽 젤라틴)처럼 지나치게 끈적이거나 소화 장애를 일으키지 않으므로 장기간 복용에도 적합합니다.

 

이러한 이유로 사물탕은 혈을 보충하고 혈액 순환을 도와 월경을 조절하는 대표적인 한약 처방으로 자리 잡았습니다.

 

결론

사물탕은 전통적으로 여성 건강을 위한 필수 처방으로 여겨지며, 다양한 변형이 존재하지만 기본적인 원리는 같습니다. 혈허와 혈어를 동시에 조절하여 생리통, 월경 불순, 빈혈 등을 치료하는 대표적인 보혈·활혈 처방입니다.

 

비밀 처방   Secret Formula
출처: 

Xian Shou Li Shang Xu Duan Mi Fang (《仙授理伤续断秘方》)

 

대체 이름:

·        Di Sui Tang (地髓汤) from Sheng Ji Zong Lu (《圣济总录》), Volume 164

·        Da Chuan Xiong Tang (大川芎汤) from Ji Feng Pu Ji Fang (《鸡峰普济方》), Volume 16

 

조성물:

·        Bai Shao Yao (백초약, 백작약) - White Peony Root

·        Dang Gui (당귀) - Angelica Sinensis

·        Shu Di Huang (숙지황) - Rehmannia

·        Chuan Xiong (천궁) - Szechuan Lovage

 

복용법:

·        처방 9그램을 220ml의 물로 끓여 150ml로 줄여서 아침 공복에 뜨겁게 복용.

 

효능:

·        혈액을 보충하고 월경을 조절한다.

·        혈어를 풀어준다.

 

적응증:

·        충(충맥)과 임(임맥) 기운의 부족

·        불규칙한 월경

·        혈액 부족 또는 혈어로 인한 배꼽 또는 복부 통증

·        산후 문제: 오로가 배출되지 않거나 복통, 혈괴 형성

·        유산 위협, 태동 이상, 복부 통증과 혈액 배출

·        외상으로 인한 내부 혈어

 

처방 설명:
이 처방은 혈액이 부족하거나 정체된 경우를 치료하는 데 사용되며, 혈액의 흐름을 개선하고 월경 주기를 조절하는 데 도움을 준다.

·        Dang Gui (당귀): 

주로 혈액을 보충하고 간을 강화하며 월경을 조절한다.

·        Shu Di Huang (숙지황): 

혈액을 보충하고 보강하는 보조 약재.

·        Bai Shao Yao (백초약): 

간을 부드럽게 하고 혈액을 보충하며, 기운을 조화롭게 한다.

·        Chuan Xiong (천궁): 

혈액 순환을 촉진하고 기운을 움직인다.

 

이 처방은 혈액을 보충하고 정체를 방지하며, 혈액 순환을 자극하지만 상해를 주지 않는다. 이 처방은 혈액 관련 여성 질환에 특히 유용하다.

 

현대 응용:
이 처방은 현대의 임상에서 수정되어 사용되며, 주로 다음과 같은 증상에 적용된다:

·        불규칙한 월경

·        임신 관련 증상

·        알레르기 (두드러기, 자반 등)

·        외상 및 골절 치료

·        신경계 질환 (편두통 등)

 

혈액 부족 치료:
혈액 부족과 건조한 증상이 있는 경우, 润肠丸 (윤장환)과 같은 다른 약재와 함께 사용될 수 있다.

 

수정 추가:

·        월경통: Xiang Fu (향부) 12그램, Yan Hu Suo (연호소) 10그램 추가

·        기허: Dang Shen (당삼), Huang Qi (황기) 각각 18그램 추가

·        한증: Rou Gui Fen (육계분) 4그램, Pao Jiang (포강) 4조각 추가

·        자궁출혈: Qian Cao Gen (홍화근) 8그램, Ai Ye (애엽) 10그램, E Jiao (아교) 10그램 추가

 

이 처방은 음양을 균형 있게 하고, 기운을 조화시켜 혈액의 정체와 부족을 해결하는 데 도움을 준다.

 

처방 (II):
복용법:

·        1회 복용량 9그램. 220ml의 물로 끓여 150ml가 남을 때까지 끓입니다. 아침 공복에 따뜻하게 복용합니다.

 

효능:

·        혈액을 보충하고 활력을 주며, 월경을 조절하고 혈어를 풀어준다.

 

적응증:

·        충맥과 임맥의 기운 부족

·        불규칙한 월경

·        배꼽 주위의 복통

·        월경 사이에 과다 출혈 또는 반점

·        경직되고 아픈 혈괴나 덩어리

·        임신 중 태동 불안

·        복부 통증과 출혈

·        산후 문제: 오로가 지속되거나 복부에 덩어리 형성, 하복부 통증, 간헐적인 오한과 발열, 외상으로 인한 복부 내 혈어

 

한약처방 분석:
이 처방은 영혈(營血) 부족과 혈액 흐름의 정체를 치료하는 데 자주 사용된다.

·        당귀 (當歸, Dong Gui): 

혈액을 보충하고 간을 강화하며, 혈액을 조화시키고 월경을 조절한다 (주약).

·        숙지황 (熟地黃, Shu Di Huang): 

음을 보충하고 혈액을 채운다 (부약).

·        백작약 (白芍藥, Bai Shao): 

혈액을 보충하고 간을 부드럽게 하며, 기운을 조화시킨다 (보조약).

·        천궁 (川芎, Chuan Xiong): 

혈액 순환을 촉진하고 기운을 움직이며, 혈어를 풀어준다 (사자약).

 

이 네 가지 약재는 서로 시너지 효과를 발휘하여 혈액을 보충하고 활력을 주며, 정체 없이 혈액 순환을 촉진하고 혈액 흐름을 조절한다.

 

출처:
Tai Ping Hui Min He Ji Ju Fang (太平惠民和剂局方)

 

주의사항:

·        이 처방은 음허로 인한 열 증상, 심한 출혈과 기허가 동반된 상태에는 적합하지 않다.

 

효능에 관한 주의 사항:
장로는 Si Wu Tang이 음과 혈액 관련 질환을 치료하는 특화된 처방이라며, 혈액과 음의 부족을 일반적인 보충제로 사용하면 열 증상이 악화되거나 과도한 출혈을 유발할 수 있다고 언급했다. 일부 현대적인 치료법은 풍, 식체, 또는 담과 같은 다른 약재들을 무분별하게 추가하여 사용한다.

 

과도한 출혈 치료는 혈액 보충에만 집중하는 것이 아니라, 먼저 기를 안정시키고 회복시켜야 한다. 또한 이 처방은 기와 혈을 동시에 보충하는 독립적인 보충제로 사용되지 않아야 하며, 기를 조절하는 다른 약재가 필요한 경우에 사용해야 한다.

 

사물탕의 주요 약재:

·        당귀 (當歸, Dong Gui): 10그램

·        천궁 (川芎, Chuan Xiong): 8그램

·        백작약 (白芍藥, Bai Shao): 12그램

·        숙지황 (熟地黃, Shu Di Huang): 12그램

 

주요 기능:

·        혈액을 보충하고 월경을 조절한다.

·        충맥과 임맥의 부족을 치료한다.

·        불규칙한 월경, 복통, 출혈 및 혈어를 관리한다.

 

현대 사용법:
이 처방은 보통 1일 3번, 공복에 복용한다. 개인적인 증상과 체질을 고려하여 조정할 수 있다, 특히 열이나 한의 불균형을 고려하여 사용한다.

 

주의사항:
열 증상이나 심각한 불균형이 있는 경우, 이를 고려하여 사용한다.

 

사물탕의 부작용:

·        열 증상: 

이 처방은 온열 성질을 가지고 있어 열이 과도하게 나타날 수 있으며, 이는 여드름 등 열과 관련된 증상을 유발할 수 있다.

·        소화기 문제: 

숙지황과 당귀가 특히 소화계가 약한 사람에게 설사를 일으킬 수 있다.

·        구강 건조: 

일부 사용자들은 입과 목이 건조해질 수 있다고 보고한다.

 

부작용 완화 방법:

·        **천궁 (川芎)**의 양을 줄여 혈열이 있는 경우에 대응할 수 있다.

·        **숙지황 (熟地)**을 차가운 체질에는 사용하고, 더운 체질에는 **생지황 (生地)**을 사용한다.

·        혈액 보충과 동시에 열을 내려야 하는 경우, 숙지황과 생지황을 동일 비율로 혼합할 수 있다.

·        구강 건조가 있을 경우, **현삼 (玄参, Xuan Shen)**을 추가할 수 있다.

·        열 증상이나 여드름이 발생하기 쉬운 사람들에게는 **청련사오탕 (秦连四物汤)**을 사용할 수 있으며, 이는 열을 제거하면서 혈액을 보충하는 약초가 포함된다.

 

이 처방은 전통 중국 의학에서 혈액 흐름을 조절하고 다양한 여성 질환을 치료하는 주요 약재로, 개인의 체질과 증상에 맞춰 조정하여 최대의 효능을 얻을 수 있다.

 

임상 적용

이 처방은 주로 熟地黃(숙지황)을 사용하여 음을 보강하고 혈액을 보충하는 데 집중합니다. 當歸(당귀)는 혈액을 보충하고 간을 조화시키며, 白芍(백작)은 혈액을 보충하고 영을 조화시킵니다. 川芎(천궁)은 혈액 순환을 활성화하고 기를 이동시켜 에너지와 혈액의 흐름을 원활하게 만듭니다. 이 조합은 혈액이 고이지 않도록 보충하고 혈액을 조화시켜 손상되지 않도록 합니다. 따라서 혈액 부족 및 혈액 정체 상태에 일반적으로 사용되는 처방입니다. 이 처방은 혈액을 보충하고 순환을 촉진하며 월경을 조절하는 데 효과적입니다.

 

월경 장애

조정된 처방: 

-生地(생지) 10g,

-川芎(천궁) 10g, 

-白芍(백작) 12g, 

-當歸(당귀) 15g 

-香附(향부) 15g, 

-茯苓(복령) 18g, 

-甘草(감초) 8g. 

탕제, 하루 한 번 복용. 상당한 효과 있음.

 

월경통(통증이 동반된 월경)

조정된 처방: 

-白芷(백지), 

-木香(목향), 

-香附(향부) 각각 10g. 

탕제, 하루 한 번 복용. 두드러진 효과.

 

황체기 부족 (황체기 기능 장애)

처방수정: 

-當歸(당귀) 12g, 

-川芎(천궁) 9g, 

-赤芍(적작) 15g, 

白芍(백작) 15g, 

-生地黃(생지황) 15g. 

熟地黃(숙지황)  15g. 

탕제, 하루 한 번, 월경 중 및 임신 종료 후 두 번 복용. 탁월한 결과.

 

기능성 자궁출혈 (자궁 기능성 출혈)

當歸補血湯(당귀보혈탕)**과 병용하여 필요한 경우 조정: 

-熟地黃(숙지황) 15g, 

-杭白芍(항백작) 10g, 

-當歸(당귀) 10g, 

-三七(삼칠) 10g, 

-黃芪(황기) 30g,

-贯众炭(관중탄) 30g, 

-益母草(익모초) 15g. 

탕제, 월경 시작 3일째부터 복용, 출혈 정도에 따라 3-6일 복용. 하루 한 번 복용.

 

태위 교정 (태아 위치 문제)

-熟地黃(숙지황) 제외, 

-白术(백출) 및 茯苓(복령) 15g씩 추가. 

탕제, 매일 저녁 한 번 복용, 3회 복용 후 한 코스. 첫 번째 코스를 마친 후, 태아 위치를 매주 두 번 재검사. 위치가 교정되면 효과를 강화하기 위해 한 코스를 더 복용.

 

신경성 두통

처방조정: 

-熟地黃(숙지황) 50g, 

-白芍(백작) 15g, 

-當歸(당귀) 15g, 

-川芎(천궁) 15g, 

-桂圆肉(계원육) 15g, 

-牡丹皮(모단피) 10g, 

-天麻(천마) 10g, 

-僵蚕(강잠) 10g, 

-全蝎(전갈) 10g, 

-甘草(감초) 10g, 

-炒枣仁(초조자인) 50g, 

-石决明(석결명) 50g,

-蜈蚣(오공) 2개. 

탕제, 하루 한 번 복용.

 

오십견 (어깨 관절염)

처방 조정: 

-桂枝(계지) 9g, 

-生姜(생강) 3조각, 

-甘草(감초) 6g. 

-탕제, 하루 한 번 복용.

 

두드러기 (두드러기)

처방조정: 

-當歸(당귀) 9g, 

-白芍(백작) 6g, 

-川芎(천궁) 3g, 

-生地黄(생지황) 6g. 

탕제, 하루 한 번, 3-10일 복용.

 

 

알레르기 비염

처방조정: 

-生地黄(생지황) 24g, 

-當歸(당귀) 15g, 

-赤芍(적작) 15g, 

-川芎(천궁) 6g, 

-苍耳子(창이자) 6g, 

-辛荑(신이) 9g, 

-徐长卿(서장경) 30g. 

탕제, 하루 한 번 복용, 1-2개월 복용.

 

또한, 이 처방은 좌골신경통, 산후 감염, 자궁 근종, 과다 출혈(산후 또는 월경 중), 피부 가려움증, 알레르기 피부 질환, 평와, 색소성 출혈 등을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

 

주의사항:

·        임신 중에 사용 시 주의해야 합니다.

·        음허 및 혈열, 과다 출혈, 또는 임신 중 출혈(점상출혈 또는 유산)에 해당하는 경우 사용을 피해야 합니다.

 

약리 작용

이 처방의 주요 약리 효과는 빈혈 교정, 방사선 손상 방지, 항혈소판 응집, 항혈전증, 항저산소증, 항자유 라디칼 손상, 육아조직 증식 억제, 자궁 활동 억제, 면역 기능 조절, 미량 원소 및 인지질, 비타민 보충 등을 포함합니다.

 

빈혈 교정:

실험 모델에서 메틸셀룰로오스(MC)를 실험용 쥐나 마우스에 복강 주사하여 실험적 빈혈을 유도하면 비장 비대와 신장 손상 및 높은 사망률을 보입니다. 이 처방의 n-부탄올 추출물이 모델 마우스의 사망률을 감소시키며, 혈액학적 관찰 결과 빈혈 교정 효과를 보입니다. 그러나 쥐에서는 효과가 없습니다. 페닐히드라진 유도 용혈성 빈혈의 경우, 이 처방의 수용성 추출물이 약간의 억제 효과를 보입니다. 급성 출혈성 빈혈의 경우, 이 처방을 구강으로 복용하면 골수 혈구 생성이 개선되고 적혈구 및 과립구 수가 증가하여 빈혈 회복을 돕습니다. 전통적인 기혈 보충 처방인 사물탕(四物汤)에 비해 더 강한 효과를 보이며, 실험용 쥐에서 용혈성 빈혈에 대한 치료 효과도 일부 나타납니다.

 

방사선 손상 방지:

정상적인 마우스에게 치명적인 방사선을 노출시킨 후, 사물탕의 메탄올 추출물을 200mg/kg 농도로 복강 주사하면 방사선 노출 전에 투여할 경우 우수한 보호 효과를 보입니다. 그러나 방사선 노출 후에는 보호 효과가 관찰되지 않았습니다. 이 보호 효과는 주로 창용(川芎)에 의한 것으로, 당귀(当归)와 백소(白芍)가 보조적인 역할을 합니다.

 

항혈소판 응집 및 항혈전증:

이 처방은 토끼에서 ADP 유도 혈소판 응집을 유의미하게 억제하는 효과가 있습니다. 이 작용은 AMP 농도와 페룰산(ferulic acid) 농도를 증가시켜 혈소판에서 발생합니다. 외부 혈전 실험에서 사물탕 군은 혈전이 관찰되지 않았고, 대조군에서는 혈액 응집 길이, 습윤 중량 및 건조 중량이 측정되었습니다.

 

항저산소증:

사물탕은 전신 저산소증, 아이소프로테레놀에 의한 심장 저산소증, 경동맥 결찰에 의한 뇌 저산소증, 나이트로타임에 의한 세포 저산소증 모델에서 대조군에 비해 생존 시간이 현저히 증가하여 항저산소증 효과를 입증합니다.

 

항자유 라디칼 손상:

오존 자극을 받은 젊은 마우스에서 신체 힘, 추위 저항성 및 저산소 내성을 감소시키는 등 노화와 유사한 증상이 발생하였을 때, 사물탕은 이러한 지표에서 현저한 개선을 보입니다. 또한, 뇌에서 MAO-B 활동 증가 및 다양한 조직에서 SOD 활성, 지질 산화 및 MAO-B 활동의 변화가 나타나, 이 처방이 산화적 손상으로 인한 노화 유사 증상을 개선하는 데 기여함을 알 수 있습니다.

 

육아조직 증식 억제:

DDY 마우스의 등에 유도된 육아조직 모델에서 사물탕(50-200 mg/kg)을 복강 주사한 결과, 육아조직의 습윤 중량과 신생 혈관 형성을 억제하는데, 최대 40%까지 억제 효과가 나타났습니다. 주효성분은 창용(川芎)과 당귀(当归)로, 이들은 혈관 평활근 세포의 증식을 억제합니다.

 

자궁 활동 억제:

이 처방은 쥐와 토끼에서 자궁 수축을 억제하는 것으로 나타났습니다. 1×10^-2 (g/ml) 농도에서 자궁 수축의 빈도와 근육 긴장이 약간 감소하였고, PGF2α에 의한 자궁 수축 반응도 약화되었습니다.

 

면역 기능 조절:

림프구 변환 테스트 및 기타 면역학적 시험에서 이 처방은 면역 강화 효과를 보였으며, 림프구 증식을 증가시키고, 하이드로코르티손(HC)의 면역 억제 효과를 상쇄시키며, 지연형 과민반응(DTH) 반응을 강화시킵니다.

 

미량 원소 보충:

사물탕에는 Cu, Zn, Mn, Fe와 같은 미량 원소가 포함되어 있으며, 그래픽로 취합 원자 흡광 시험에서 Ni, Cd, Po, Cr과 같은 미량 원소도 검출되었습니다.

 

인지질 및 비타민 보충:

사물탕은 총 인지질(몰리브덴 블루 색소법 측정) 0.025 mg/g을 포함하고 있으며, 고성능 액체 크로마토그래피(HPLC)를 통해 비타민 C(61.20 mg/g) 및 엽산(0.212 mg/g)의 유의미한 농도가 측정되었습니다.

 

이 약리 작용들은 사물탕이 혈액학적, 심혈관계, 면역계 및 산화 스트레스 관련 질환에 매우 넓은 치료 효과를 가진다는 것을 시사합니다.

 

프로모션 응용

Si Wu Tang (四物汤, 사물탕)의 주요 특징 중 하나는 네 가지 약재의 비율을 조정하여 다양한 기능을 수행할 수 있다는 점입니다. 예를 들어, 숙지 (熟地, Shú Dì)와 당귀 (当归, Dāng Guī)를 많이 사용하고, 천궁 (川芎, Chuān Xiōng)을 적게 사용할 경우, 혈액을 보강하는 약제로 사용됩니다. 당귀와 천궁을 적게 사용하거나 제외하면, 임산부가 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 당귀와 천궁을 많이 사용하고, 백작약 (白芍, Bái Sháo)을 적게 사용하면, 월경이 적고, 혈액 정체형 불임 등의 상태를 치료할 수 있습니다. 추가적으로, 사물탕의 많은 변형된 공식들이 부인과 질환 치료에 크게 기여하였습니다. 대표적인 예로, 도홍사물탕 (桃红四物汤, Tao Hong Si Wu Tang)은 사물탕에 복숭아씨 (桃仁, Táo Rén)와 홍화 (红花, Hóng Huā)를 추가하여, 혈허와 혈액 정체로 인한 월경 부족 및 유산 예방에 사용됩니다. 또한, 애교사물탕 (阿艾四物汤, Ai Jiao Si Wu Tang)은 애엽 (艾叶, Ài Yè), 아교 (阿胶, Ā Jiāo), 감초 (甘草, Gān Cǎo)를 추가하여 과다 월경을 치료하고, 태아를 안정시키며 혈액을 보강하는 중요한 처방입니다. 바진탕 (八珍汤, Ba Zhen Tang)은 사물탕에 사군자탕 (四君子汤, Si Jun Zi Tang)을 결합하여 기혈을 보강하며, 십전대보탕 (十全大补汤, Shi Quan Da Bu Tang)은 사물탕에 황기 (黄芪, Huáng Qī)와 육계 (肉桂, Ròu Guì)를 추가하여 매우 인기 있는 보약입니다.

 

로즈 사물탕 (玫瑰四物饮)
재료:

·        당귀 (当归, Dāng Guī) – 3 량

·        백작약 (白芍, Bái Sháo) – 5 량

·        숙지 (熟地, Shú Dì) – 2 량

·        천궁 (川芎, Chuān Xiōng) – 1 량

·        대추 (红枣, Hóng Zǎo) – 2 량

·        장미 (玫瑰花, Méi Guī Huā) – 적당량

 

준비법:

1.   약초들을 큰 냄비에 담아 물에 30분간 불려둡니다. 장미 꽃잎은 처음에는 넣지 말고 나중에 추가합니다.

2.   불린 후, 강불로 끓이다가 불을 줄여서 뚜껑을 덮고 2-3시간 동안 은근히 끓입니다.

3.   다시 끓으면 장미 꽃잎을 넣고, 약한 불에서 5분간 끓인 후, 불을 끄고 10분간 두어 찌고 나서, 냉장고에 보관합니다.

4.   사용법: 하루에 아침과 저녁에 한 작은 그릇씩, 월경이 끝난 후부터 시작하여 14일 동안 섭취합니다.

 

효능:
사물탕의 공식은 당귀, 백작약, 숙지, 천궁을 포함하여 혈액을 보충하고 순환을 촉진하는데, 월경 중 손실된 음혈을 보충합니다. 장미 꽃잎은 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 해소하는 부드러운 효과가 있으며, 비타민 C가 풍부합니다. 대추는 영양가가 높고, 비타민의 자연적인 공급원으로, 비장을 보강하고 기운을 증진시킵니다.

 

丰胸汤 (풍슴탕) – 가슴 크기 증대 제형
전통 중국 의학에서 기(氣)는 혈액의 총사령관으로 여겨지며, 기가 원활하게 흐르면 혈액이 따라 흐릅니다. 반대로, 혈액이 원활하면 기도 따라 흐릅니다. 여성에게 기와 혈이 부족하면 월경통, 창백한 얼굴, 건조한 머리카락과 피부, 심지어 얼굴에 점이 생기는 등의 증상이 나타나며, 이는 가슴 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 작은 가슴을 가진 많은 여성들은 기와 혈의 부족으로 인해 충분한 발달이 이루어지지 않기도 합니다.

 

가슴 크기 증대 제형 재료:

·        황기 (黄芪, Huáng Qī) – 10g

·        당삼 (党参, Dǎng Shēn) – 10g

·        천궁 (川芎, Chuān Xiōng) – 10g

·        당귀 (当归, Dāng Guī) – 10g

·        구기자 (枸杞, Gǒu Qǐ) – 10g

·        아교 분말 (阿胶, Ā Jiāo) – 따뜻한 물로 섭취 (돼지족발로 대체 가능)

 

사용법:
첫 달: 아침과 저녁에 복용
두 번째 달: 격일로 복용
세 번째 달부터: 일주일에 한 번 복용, 장기적으로는 일주일에 한두 번 복용하는 것이 이상적입니다.

 

효과:
이 제형은 얼굴의 안색을 개선하고, 월경통을 완화하며, 가슴 크기를 증가시키는 데 도움을 주고, 가벼운 식이요법과 함께하면 허리라인을 가늘게 할 수 있습니다.

 

이 제형과 유사한 이야기로, 고전 영화 《류산제》(刘三姐)에서 출연한 배우 황완츄(黄婉秋)는 결혼 30년이 지나도 여전히 젊고 빛나는 피부를 유지했습니다. 그녀의 남편은 전통 중국 의학 가문 출신으로, 그녀에게 이와 유사한 가슴 크기 증대 제형을 처방했으며, 그 덕분에 그녀는 나이를 먹지 않는 듯한 아름다움을 유지할 수 있었습니다.

 

대체 버전 (위와 유사):

·        황기, 당귀, 천궁, 당삼, 아교 1/3 블록

·        계란 1개(껍질 포함)로 10분간 끓이고, 계란을 껍질을 벗긴 후 아교를 넣고 다시 10분간 끓입니다. 아침에 공복으로 계란과 제형을 섭취하고, 자기 전에 복용하는 것이 가장 좋습니다.

 

적합한 사람:
냉한 체질의 여성, 기와 혈의 부족으로 월경통이 있는 여성, 가슴 발달이 부족하고 창백한 얼굴을 가진 여성.

 

적합하지 않은 사람:
습열 체질이거나 과도한 내부 열이 있는 사람.

 

 

복숭아홍 사물탕 (桃红四物汤)
이 처방은 "변형된 사물탕"으로도 알려져 있으며, 유지미의에 기록되어 있으며, 혈액 순환 개선과 생리통 완화에 효과적입니다.

 

주의사항:

1.   의사 상담: 

      이 처방을 사용하기 전에 자신의 체질을 확인하기 위해 의사와 상담하십시오. 개인마다 체질이 다르므로 전통 한의사에게 처방을 받는 것이 좋습니다.

2.   임신 및 수유 중: 

      임신 중이거나 수유 중인 여성은 전문적인 조언을 받지 않는 한 이 한방 약물을 피해야 하며, 부작용을 방지하기 위해 모든 예방 조치를 알고 있어야 합니다.

3.   따뜻하게 섭취: 

      약초를 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다. 스스로 준비하거나 한의원에서 준비해 달라고 할 수 있습니다. 매번 냉장고에서 꺼내어 조금 데운 후 섭취하세요. 항상 따뜻하게 섭취하여 흡수율을 높이세요.

4.   특정 음식 피하기: 

     약물을 복용하는 동안 매운 음식, 우유, 녹두, 무를 피해야 합니다. 우유는 약재와 상호작용할 수 있고, 녹두와 무는 약효를 방해할 수 있습니다.

 

사용자 피드백:

저는 오랜 시간 근무와 수면 부족으로 인해 건강이 좋지 않고 체질이 약했습니다. 이 한방 약물을 약 15일 정도 마신 후, 에너지가 개선되었고 생리통이 더 관리하기 쉬워졌습니다. 재미있게도, 남편은 제 가슴이 더 풍만해졌다고 말했습니다. 저는 가슴 크기를 측정하지는 않았지만, 가슴이 더 높아지고 풍만한 느낌을 받았으며, 눈에 띄게 단단해졌습니다. 중요한 것은 체중 증가 없이 피부가 더 탄탄해졌다는 점입니다. 이 약재는 혈과 기를 강화하는 데 유익하며, 호르몬에 작용하지 않아 다른 제품보다 안전합니다. 유방 확대 제품이나 오일은 성분이 불명확하여 사용하지 않을 것입니다.

 

찬 체질 확인 방법:

찬 체질의 일반적인 징후로는 자주 목마르지 않음, 약하고 피곤한 느낌, 창백한 피부, 차가운 손과 발, 따뜻한 음식과 음료를 선호, 자주 설사, 옅은 색의 소변, 지연된 생리와 덩어리 생리, 창백한 혀 등이 있습니다.

 

자신의 체질에 대해 확신이 없다면 한의사와 상담하여 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 좋습니다. 기와 혈을 잘 조정하면 몸이 더 균형을 이루고 심지어 가슴도 개선될 수 있습니다.

 

처방:

하루 분량 (1회 분량):

·        숙지황 (熟地黄, 수지황) – 15g

·        당귀 (当归, 당귀) – 15g

·        백작약 (白芍, 백작약) – 10g

·        천궁 (川芎, 천궁) – 8g

·        도인 (桃仁, 도인) – 9g

·        홍화 (红花, 홍화) – 6g

 

참고:

"열(內熱)"이 있을 경우, 숙지황 (熟地黄)을 생지황 (生地黄, 생지황)으로 대체하십시오.

 

사용 금기:

·        임산부는 이 처방을 피해야 합니다.

·        혈어 상태가 아닌 경우 사용을 피하고, 필요하지 않으면 장기 사용을 피하십시오.

 

치료 주기:

1.   경미한 상태: 

      한 달에 약 10일 동안 사용하여 유지할 수 있습니다.

2.   심각한 상태 (예: 생리혈 덩어리나 생리통):

     30일 과정이 권장되며, 하루에 한 번 복용하고 아침, 오후, 저녁에 나누어 3번 복용합니다.

 

준비 방법 (끓이기):

1.   약초를 헹궈 먼지를 제거합니다.

2.   약재를 약탕기에 넣고, 물 3컵을 추가하여 20분 동안 침지합니다.

3.   센 불에서 끓이다가 약한 불로 전환하고 25분 동안 끓인 후, 액체를 걸러냅니다.

4.   물 2컵을 더 추가하고 다시 끓여서 20분 동안 끓인 후, 액체를 걸러냅니다.

5.   다시 한 번 물 2컵을 더 추가하여 끓입니다. 세 번째 끓인 후, 모든 액체를 합쳐 650ml 정도의 액체를 얻습니다.

6.   냉장고에 보관하고, 하루에 3번(아침, 점심, 저녁) 200ml씩 마십니다. 소화가 좋으면 식사 전에, 소화가 약하면 식사 1시간 후에 마시는 것이 좋습니다.

 

이 방법은 농축된 약차를 만들어 몸의 에너지를 균형 있게 하고 혈액 순환을 개선하는 데 효과적입니다.

 

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q: 시오우탕의 주요 재료는 무엇인가요? 

A: 기본 시오우탕의 재료는 다음과 같습니다:

·        당귀 (당귀) - 9g

·        숙지황 (숙지황) - 12g

·        천궁 (천궁) - 6g

·        백작약 (백작약) - 9g

 

개인의 필요나 체질에 따라 다른 약재를 추가할 수 있습니다:

·        기허:

      인삼 (인삼) 또는 황기 (황기) 추가

·        혈어:

      도인 (도인) 또는 홍화 (홍화) 추가

 

Q: 시오우탕의 효과는 무엇인가요? A: 일반적으로 시오우탕은 다음과 같은 효과가 있습니다:

·        혈액을 보충하고 강화

·        피부 미용, 특히 여성에게 유익

·        도인 (도인)과 홍화 (홍화)를 추가하면 혈액 순환을 촉진하고 혈어를 제거

 

Q: 시오우탕을 어떻게 만들까요?

1.   보온병 사용: 

      씻은 약재를 보온병에 넣고 끓는 물을 부어 약 10분간 우려내어 마십니다.

2.   전통적인 방법: 

     약재를 씻고 냄비에 넣은 후 20-30분 동안 끓인 후 즙을 모은 뒤, 한두 번 더 끓여 모든 즙을 합칩니다.

3.   음식과 함께 조리: 

    약재를 씻고 다른 재료(예: 닭, 돼지고기)와 함께 끓여서 조리합니다. 다른 재료에 따라 시간을 조정합니다.

 

Q: 시오우탕의 부작용은 없나요? 

A: 시오우탕의 약재는 일반적으로 따뜻한 성질을 가지므로, 내부 열이 많은 사람에게는 열을 더할 수 있습니다.

·        숙지황 (숙지황)은 위장이 약한 사람에게 설사를 일으킬 수 있습니다.

·        어린이나 임산부는 현지 TCM 전문가와 상담 후 사용해야 합니다.

 

Q: 어떤 버전의 손중산(孙中山) 사물탕을 사용해야 하나요? 

A: 기본 공식이 일반적으로 적합하지만, 더 나은 효과를 위해서는 자신의 체질에 맞게 조정된 처방을 받기 위해 현지 TCM 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

Q: 손중산(孙中山) 사물탕은 언제 마셔야 하나요? 

A: 여성은 생리가 끝난 후에 마시는 것이 좋습니다. 생리 중에는 피하는 것이 좋습니다.

·        식사 30분 전이 이상적입니다.

·        열이 나거나 감기에 걸렸을 때는 마시지 않아야 합니다.

 

Q: 남성도 손중산(孙中山) 사물탕을 마셔도 되나요? 

A: 예, 유명한 TCM 전문가인 장야후이(Zhuang Yahui)에 의하면, 남성도 피부 톤이 나쁘거나 피로감을 느끼거나 건강 상태가 좋지 않은 경우 시오우탕을 통해 체질을 조절할 수 있습니다.

 

레시피들

레시피 1:

기본 재료:

·        곤약 (곤약)

·        검은 대추 (검은 대추)

·        고구마 (고구마) - 1개

·        옥수수 (옥수수) - 2개 (조각으로 자른 것)

·        두부피 (두부피) - 2조각

·        표고버섯 (표고버섯) - 몇 조각

·        검은 참기름 (검은 참기름)

 

방법:

1,손중산(孙中山) 사물탕 약재를 냄비에 넣고 5컵의 물을 부어 끓여 즙을 우려냅니다. 즙을 따로 보관합니다.

2,약재를 재사용하고 3컵의 물을 추가하여 다시 끓입니다.

3,별도의 팬에서 검은 참기름을 데우고 표고버섯을 볶은 후 두부피를 넣습니다.

4,전에 추출한 국물을 붓고 고구마, 곤약, 검은 대추, 옥수수를 추가하여 전기 밥솥에 넣고 쪄서 익힙니다.

·        선택적으로, 더 많은 재료(산약, 백합, 연꽃씨, 은행, 대추)를 추가하여 추가적인 효과를 기대할 수 있습니다.

 

레시피 2:

손중산 (孙中山) 버전 손중산사물탕:

·        황화채 (황화채, 금침) :

비타민 A, 섬유소, 철분이 풍부하며 열을 제거하고 혈액 순환을 촉진하는 데 유용합니다.

·        목이 (목이) :

혈액을 보충하고 순환을 촉진하는 데 사용되는 유명한 재료입니다.

·        두부와 콩나물 :

식물성 단백질과 지방, 비타민이 풍부하여 장수에 도움을 줍니다.

 

이 레시피는 건강한 채식 옵션으로 알려져 있으며, 장수와 혈액 순환에 좋습니다.

 

레시피 3:

흑닭 사물탕:

1.   흑닭을 끓는 물에 데쳐서 불순물을 제거한 후 깨끗이 씻습니다.

2.   시오우탕 약재를 씻고 차 여과지에 넣어 둡니다.

3.   흑닭, 구기자, 말린 버섯, 생강을 넣고 끓인 후, 미주(쌀술)을 추가하여 2-3시간 저열로 끓입니다.

4.   국물은 약간 어두운 색이 나며 강한 약초 맛이 날 수 있습니다. 이 국물은 여성에게 혈액을 보충하고 기력을 회복하는 데 유익합니다.

 

이 레시피는 여성의 건강을 위해 혈액을 보충하고 회복하는 데 좋은 보충제입니다.

 

레시피 4
재료:

·        당귀 (당귀): 9g

·        천궁 (천궁): 8g

·        숙지황 (숙지황): 12g

·        초백작약 (초백작약): 10g

·        홍조 (홍조): 5개

·        홍탕 (홍탕): 적당량

 

조리 방법:

1.   재료를 물에 넣고 끓입니다.

2.   15분 더 끓인 후, 하루 두 번 섭취합니다. 1회 분량은 약 100ml입니다.

 

유명인 추천
대만 여성들 사이에서는 건강 관리를 위해 사물탕(四物汤)을 많이 사용합니다. 미녀 연예인인 빅S(대만의 유명한 여배우)는 주기적으로 월경이 끝난 후 사물탕을 마시며, 하루 두 번, 일주일간 섭취한다고 알려져 있습니다.

 

중의학 전문가 가문에서 자란 우페이츠는 전통 중국 의학의 미용 효과에 대해 믿고 있으며, 어릴 때부터 사물탕, 십전대보탕(十全大补汤), 홍조탕(红枣汤) 같은 약재를 마셔왔습니다. 그녀는 이러한 약재가 피부와 몸의 건강에 도움이 된다고 주장합니다.

 

중의학 가게를 운영하는 부모를 둔 라이야옌은 사물탕을 어렸을 때부터 마셔왔으며, 특히 첫 월경 후 사물탕을 자주 마셨다고 전합니다. 그녀는 자신만의 약재를 만드는 방법을 즐기며, 사물탕에 대한 경험과 통찰을 책에 공유하기도 했습니다.

 

전통적 이야기
손중산의 사물탕
(孙中山) 은 사물탕에서 사용되는 네 가지 약재 대신, 네 가지 중요한 식물 기반 재료를 사용했습니다: 황화채(黄花菜), 목이(木耳), 두부(豆腐), 콩나물(豆芽).

 

서양 의학에 능한 쑨원은 중국 의학과 영양학을 연구하기도 했으며, 그의 사물탕 레시피는 그의 식이요법과 영양학 연구를 반영한 것입니다.

·        황화채 (황화채, 금침): 

      비타민 A, 섬유소, 철분이 풍부하며, 이뇨 작용, 해열, 혈액 정화 효과가 있습니다. 부종, 배뇨 문제, 코피, 소화 불량 치료에 사용됩니다. 또한 위장과 비장을 강화하는 효과가 있습니다.

·        목이 (목이): 

   『신농본초경(神农本草经)』에 중간 등급 약초로 등재된 목이는 혈액을 보충하고 순환을 촉진하며, 수렴 작용이 있습니다. 치질, 산후 쇠약, 과도한 출혈, 질 분비물 등에 효과가 있습니다. 목이는 칼슘, 인, 철분이 풍부하여 영양소가 많습니다.

·        두부와 콩나물: 

     모두 대두에서 유래한 식품으로, 단백질, 지방, 비타민 등을 쉽게 체내에서 흡수할 수 있는 형태로 제공합니다.

 

이 채식 버전의 사물탕은 건강에 좋은 식물 기반 영양 공급의 훌륭한 예시로, 건강을 위한 최고의 채식 요리 중 하나로 여겨집니다.