ALIMENTOS SALUDABLES A BASE DE HIERBAS ORIENTALES

LICOR HIERBAS

 

 

 

 

仙灵脾酒

 

仙灵脾（Epimedium brevicornum Maxim.）**是中药名，也称“淫羊藿”“仙灵脾”，属最常用的补肾壮阳药之一。
在韩国亦称为“음양곽（淫羊藿）”，因此“仙灵脾酒”也可称作“淫羊藿酒”。

 

中医功效

• 补肾壮阳、强精益精
• 祛风除湿，用于腰膝酸软、寒湿痹痛、四肢乏力、阳痿不举等
• 补气、降血压、增强心脏功能

 

适应症

用于：

• 男性不育
• 阳痿、早泄、遗精
• 小便频数
• 女性不孕（宫寒）
• 虚喘、久咳
• 肌肉萎缩、筋骨无力
• 风湿痹痛（关节痛、肢体麻木）

 

配方组成

中药名	英文名	韩文名	用量
仙灵脾	Xianlingpi (Epimedium)	선령비（음양곽）	200g
枸杞子	Goji berries	구기자	100g
党参	Dangshen (Codonopsis)	당삼	50g
白酒	Chinese Baijiu	백주	1500ml

 

制作方法

将所有药材放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，密封保存。
每 5 天轻轻摇动一次瓶身。
浸泡 15 天以上即可饮用。

 

服用方法

每日 2 次，每次 20ml，空腹服用效果更佳。

 

功效说明及注意事项

• 仙灵脾酒具有温补肾阳、强精益肾、兴奋神经系统、促进精液分泌的作用
• 可用于神经衰弱
• 有一定 降血压作用
• 配伍枸杞子、党参可补益元气、调和阴阳
• 特别适用于 肾阳虚、精寒不育、精血不足者
• 文献记载：仙灵脾以 10–20% 浸泡白酒即可达到补肾壮阳、祛风除湿、强身健体之效
• 性欲亢进者、阴虚火旺者、高血压患者需慎用

 

仙灵脾（淫羊藿）简介

仙灵脾是常用的补肾壮阳药，味辛、甘，性温，归 肝、肾经，具有多方面的药理作用。

 

主要功效与作用

1. 补肾壮阳（最重要的功效）

适用于：

• 肾阳虚
• 阳痿不举
• 早泄、遗精
• 腰膝酸软、四肢冰冷
• 小便频数
• 女性宫寒不孕

 

2. 强筋健骨

• 适用于肝肾不足、筋骨痿软、四肢麻木、风湿痹痛
• 现代研究证实淫羊藿有助于预防骨质疏松

 

3. 祛风除湿

• 风湿性关节炎
• 四肢麻痹感
• 风湿痹痛（关节痛、肌肉酸痛）

 

4. 改善记忆

• 主要成分淫羊藿苷（Icariin）有助于
  • 增强学习能力
  • 改善记忆力
  • 神经保护

 

5. 抗氧化・免疫调节

• 抗氧化作用
• 提高免疫力
• 延缓衰老

 

现代药理研究

仙灵脾（淫羊藿）具有：

• 内分泌调节
• 抗衰老
• 改善心血管功能
• 一定的抗肿瘤作用

 

注意事项与禁忌

1. 建议在专业医师指导下使用

仙灵脾及其制剂（片剂、胶囊等）应在中医师/医师指导下使用。

 

2. 禁忌人群

以下情况一般不宜服用：

• 阴虚火旺
• 脾虚便溏（腹泻）
• 外感发热、实热症状者

 

3. 服用期间饮食忌口

应避免：

• 生冷食物
• 油腻食物
• 猪肉、鸡肉（传统禁忌）

 

4. 禁止过量

长期大量服用可能导致上火、头晕、心悸等不适。

 

枸杞子（Goji berry）简介

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞（Lycium barbarum）或枸杞（Lycium chinense）的成熟果实，药食两用历史悠久。

 

主要功效

• 滋补肝肾
• 明目（富含叶黄素、玉米黄质）
• 增强精气与体力
• 抗氧化、提高免疫力

 

现代研究

含有：

• 维生素 A、C
• 类胡萝卜素
• 膳食纤维
• 多种矿物质

 

食用方式

• 泡水、泡茶
• 入汤、煲粥
• 烹饪入菜
• 直接生吃

 

注意事项

避免：

• 发热、炎症、腹泻者
• 高血压或体质偏热者大量服用
  糖尿病患者需控制摄入量。

 

党参（Dangshen）简介

党参为桔梗科植物党参、素花党参或川党参的干燥根，味甘性平，为常用补气药。

 

主要功效

1. 补气健脾

适用于：

• 食欲不振
• 消化不良
• 大便溏薄
• 气虚乏力

 

2. 益肺止咳

用于肺气虚所致：

• 久咳
• 气短懒言
• 虚喘

 

3. 养血生津

改善：

• 面色苍白
• 心悸
• 口渴、内热

 

4. 提高免疫力

现代研究显示党参有：

• 扩张血管
• 降低血压
• 提高免疫

 

使用方法

• 煎汤
• 入汤入膳（药膳）
• 泡茶
  每日用量 9–30g。

 

禁忌

• 实热、发炎者忌用
• 过量服用可导致腹胀、胸闷